04.12.2022
(Ne)dostatočný príjem tekutín v tehotenstve má vplyv na tvorbu plodovej vody, detoxikáciu, prenos živín a mnoho ďalšieho. Pravidelným a kvalitným pitným režimom dokážete:
A ak je už váš poklad nejaký ten deň s vami, uistite sa, že vypijete cca 2-3 l kvalitných tekutín denne. Pomôže vám to zvládnuť náročné počiatočné obdobie a takisto sa zvýši produkcia materského mlieka.
Počas tehotenstva a v laktačnom období by ste mali piť hlavne čistú vodu, nesýtené minerálky, ovocné čaje (ideálne bezkofeínové) či riedené ovocné šťavy. Vylúčiť by ste mali hlavne sýtené minerálne vody, minerálky s vysokým obsahom sodíka, alkoholické nápoje, nápoje s obsahom kofeínu a presladené nápoje.
O tom, že najzdravšou voľbou pri dodržiavaní zdravého a kvalitného pitného režimu je čistá voda niet pochýb. Pri prechode na pitie väčšieho množstva čistej vody vás však môžu zaskočiť viaceré menšie „prekážky“. Odradiť vás môže nesprávna teplota vody, chuť či nedostupnosť (vodu nemáte vždy „poruke“). Našťastie dnes existuje niekoľko filtračných zariadení, ktoré vám pomôžu zlepšiť kvalitu vášho pitného režimu.
Talianska spoločnosť Laica uviedla na trh niekoľko produktov v oblasti zdravého pitného režimu. Ich prvotinou sa stala filtračná stolová karafa Flow’n go, ktorá je dostupná v dvoch prevedeniach - plastová (BPA free) a sklenená. Obidve majú pozoruhodnú schopnosť odstrániť z pitnej vody chlór, nebezpečné mikropasty, zlepšiť jej chuť a to všetko pri zachovaní minerálov (kalcium, magnézium...) potrebných pre správne fungovanie ľudského organizmu. To všetko zabezpečuje filter FAST-DISK vytvorený z prírodných uhlíkových vlákien, ktorý má kapacitu až 120 litrov prefiltrovanej vody.
Pre aktívne (budúce) mamičky existuje „športová“ fľaša My Laica, ktorú si vezmete všade so sebou. Určite vás poteší aj regulovaný a plynulý prietok vody vytekajúcej z náustka, nárazuvzdorný materiál či hermeticky uzatvárateľný vrchnák. Nerezová fľaša My Laica disponuje (rovnako ako stolová karafa Flow’n go) filtrom FAST-DISK, vďaka ktorému máte vždy so sebou čistú a zdravotne nezávadnú vodu, na akú ste zvyknuté.
Obdobie pred a po pôrode je z fyziologického hľadiska vždy náročné. Veľké a rýchle zmeny predstavujú značnú záťaž na organizmus, ktorú však môžete efektívne zmierniť kvalitným a zdravým pitným režimom. Tak prečo si nepomôcť modernými vychytávkami?
Súvisiace produkty